DIAGRAMM LESEN
Was ein Ausschlag in der Tempokurve bedeuten kann
Ein dramatischer Punkt auf einem Diagramm ist ein Grund, nachzuforschen. Beginnen Sie damit, zu überprüfen, wie viel Zeit und Entfernung es darstellt.
Fragen Sie, ob es sich um einen Punkt oder einen anhaltenden Abschnitt handelt
Schauen Sie sich die horizontale Achse an, bevor Sie die größte Zahl lesen. Hält der Spike eine aufgezeichnete Probe, mehrere Sekunden oder einen ganzen Kilometer? Ein kurzer Ausreißer und eine anhaltende Veränderung verdienen unterschiedliche Erklärungen. Überprüfen Sie auch, ob das Diagramm Geschwindigkeit, Tempo oder einen geglätteten Wert anzeigt: Schnelleres Tempo bedeutet eine kleinere Anzahl von Minuten pro Kilometer.
Bewegen Sie sich von der Spitze nach außen. Überprüfen Sie die Werte unmittelbar davor und danach, alle sichtbaren Routendiskontinuitäten und alle Pausenmarkierungen. Sie überprüfen die Übereinstimmung zwischen den Signalen und verwenden nicht das aufregendste als endgültige Antwort.
Warum ein kleiner Positionsfehler eine große Geschwindigkeit erzeugen kann
Betrachten Sie ein illustratives Fünf-Sekunden-Intervall. Wenn seine gemessene Verschiebung 20 Meter beträgt, beträgt die berechnete Geschwindigkeit 4 m/s, was 4:10 pro Kilometer entspricht. Wenn die aufgezeichneten Positionen stattdessen 40 Meter implizieren, ergibt dieselbe Berechnung 8 m/s oder 2:05 pro Kilometer.
Die verdoppelte Geschwindigkeit folgt aus der gemessenen doppelten Entfernung. Es beweist nicht, dass der Läufer seine tatsächliche Geschwindigkeit verdoppelt hat. Dieses Beispiel diagnostiziert kein bestimmtes Gerät; es zeigt, warum das Tempo mit kurzen Intervallen für die Eingaben empfindlich ist. Eine ganze Rundensumme gibt dem Punkt eine andere Kontextskala.
Echte Änderungen auf der Liste behalten
Ein schneller Abschnitt kann real sein. Ein Abstieg, eine Intervallwiederholung oder eine absichtliche Beschleunigung können eine Veränderung erklären, die über mehrere Stichproben hinweg anhält. Überprüfen Sie die Trainingsstruktur und die Route, bevor Sie Daten verwerfen. Umgekehrt ist eine ordentliche Linie nicht automatisch wahrheitsgemäßer, wenn das Glätten eine sinnvolle Variation entfernt hat.
Bewahren Sie die Originalaufnahme bei der Untersuchung auf. Wenn Sie eine Aktivität korrigieren, zeichnen Sie auf, was sich geändert hat und warum, und vergleichen Sie dann die korrigierte Zusammenfassung mit dem Original. Vermeiden Sie es, nur die Punkte zu entfernen, die es schwieriger machen, eine bevorzugte Leistungsgeschichte zu erzählen.
Verwenden Sie die Informationen, die die Aufnahme enthält
Überprüfen Sie in Runome die verfügbaren detaillierten Streams und Quellinformationen. Eine importierte Zusammenfassung ohne Positionen kann eine Erklärung von Position zu Position nicht unterstützen. Wenn ein Stream fehlt, lassen Sie die Ursache ungelöst, anstatt einen Sprint oder einen GPS-Fehler zu erfinden.
Fehlt eine Messkurve, folge den Prüfschritten für importierte Daten. Hast du nur einen Gesamtwert manuell eingegeben, erklärt der Leitfaden zur manuellen Eingabe, welche Fragen sich noch beantworten lassen. Manchmal lautet die hilfreiche Erkenntnis schlicht, dass der aufgezeichnete Punkt zur Einordnung des Ereignisses nicht ausreicht.