LECTURA DE GRÁFICOS
Qué puede significar un pico en la gráfica de ritmo
Un punto dramático en un gráfico es una razón para investigar. Comience comprobando cuánto tiempo y distancia representa.
Pregunta si es un punto o una sección sostenida
Mira el eje horizontal antes de leer el número más grande. ¿El pico dura una muestra registrada, varios segundos o un kilómetro entero? Un breve valor atípico y un cambio sostenido merecen diferentes explicaciones. Compruebe también si el gráfico muestra velocidad, ritmo o un valor suavizado: ritmo más rápido significa un número menor de minutos por kilómetro.
Muévete hacia afuera desde el pico. Inspeccione los valores inmediatamente antes y después, cualquier discontinuidad de ruta visible y cualquier marcador de pausa. Estás comprobando la concordancia entre las señales, no usando la más emocionante como respuesta final.
Por qué un pequeño error de posición puede crear una gran velocidad
Considere un intervalo ilustrativo de cinco segundos. Si su desplazamiento medido es de 20 metros, la velocidad calculada es de 4 m/s, equivalente a 4:10 por kilómetro. Si las posiciones registradas implican 40 metros, el mismo cálculo devuelve 8 m/s, o 2:05 por kilómetro.
La velocidad duplicada se deriva de la distancia medida duplicada. No prueba que el corredor duplicó su velocidad real. Este ejemplo no diagnostica un dispositivo en particular; muestra por qué el ritmo de intervalo corto es sensible a las entradas. Un total de vuelta completa le da al punto una escala de contexto diferente.
Mantenga los cambios genuinos en la lista
Una sección rápida puede ser real. Un descenso, una repetición de intervalo o una aceleración deliberada pueden explicar un cambio que persiste en múltiples muestras. Compruebe la estructura y la ruta del entrenamiento antes de descartar los datos. Por el contrario, una línea ordenada no es automáticamente más veraz si el suavizado ha eliminado la variación significativa.
Conserve la grabación original mientras investiga. Si corrige una actividad, registre lo que cambió y por qué, luego compare el resumen corregido con el original. Evite eliminar silenciosamente solo los puntos que hacen que una historia de rendimiento preferida sea más difícil de contar.
Usa la información que contiene la grabación
En Runome, inspeccione los flujos detallados disponibles y la información de origen. Un resumen importado sin posiciones no puede soportar una explicación posición por posición. Si un flujo está ausente, deje la causa sin resolver en lugar de inventar un sprint o un fallo de GPS.
Si falta una curva de datos, sigue las comprobaciones de los datos importados. Si solo introdujiste un total manualmente, la guía de registro manual explica qué preguntas se pueden responder. A veces, la conclusión útil es simplemente que el punto registrado no basta para clasificar lo ocurrido.