Runomen tallennus
Tallenna ulkolenkin sijainti, kokonaisaika, liikkeelläoloaika, matka, hetkellinen vauhti ja reittitiedot.
TALLENNUS JA TUONTI
Tuo juoksuhistoriasi.
Yhdistä Apple Health, Garmin, Polar tai Suunto. Kokoa harjoituksesi samaan historiaan tai tallenna seuraava lenkkisi Runomella.
Tallenna, lisää
tai yhdistä.
Saatavilla olevat tiedot vaihtelevat laitteen ja harjoituksen mukaan. Runome laskee mittaussarjoista riippuvat mittarit vain, kun tarvittavat tiedot ovat saatavilla.
Apple Health
Yhdistä Apple Health ja tuo sallimasi juoksuharjoitukset sekä niiden saatavilla olevat tiedot, myös Apple Watchilla tallennetut harjoitukset.
Garmin Connect
Yhdistä Garmin tietojen synkronoinnissa. Voit tuoda uusia ja aiempia harjoituksia sekä täydentää niitä saatavilla olevilla FIT-mittaussarjoilla.
Suunto
Yhdistä Suunto tietojen synkronoinnissa ja tuo harjoitukset sekä reitit. Yhteys tukee jatkuvaa synkronointia ja aiempien harjoitusten tuontia.
Polar Flow
Yhdistä Polar tietojen synkronoinnissa ja tuo harjoitukset sekä saatavilla olevat syke-, askeltiheys- ja korkeustietojen mittaussarjat.
Samsung Health
Tuo Samsung Health ja Health Connect harjoitukset yhteensopivien yhteyksien kautta.
Harjoituksen lisäys käsin
Lisää tehty lenkki käsin, jos yhdistettyä tietolähdettä ei ole. Se tulee samaan harjoitushistoriaan, mutta siitä voidaan laskea vain syöttämiesi tietojen mahdollistamat mittarit.
Yksi lenkki.
Ilman kaksoiskappaleita.
Jokainen tuotu harjoitus käy läpi samat tietojen, alkuperän ja laadun tarkistukset ennen analyysiä.
- 01
Yhtenäistä
Lähdepalvelujen aika-, matka-, vauhti-, syke-, askeltiheys-, korkeus-, teho-, lämpötila- ja GPS-tiedot muunnetaan yhteisiin yksiköihin.
- 02
Tarkista
Runome tarkistaa pakolliset tiedot, lukuarvojen vaihteluvälit, aikaleimat, lajin ja mittaussarjojen laadun ennen tallenteen hyväksymistä.
- 03
Yhdistä kaksoiskappaleet
Palvelujen tunnisteet, ajankohta, kesto, matkan samankaltaisuus ja pysyvä tunniste auttavat yhdistämään saman harjoituksen eri lähteistä saapuneet tallenteet.
- 04
Säilytä
Käyttäjä näkee yhden harjoituksen. Runome säilyttää yhteydet kaikkiin sen tietolähteisiin ja valitsee kattavimmat saatavilla olevat mittaussarjat.
- 05
Analysoi
Uudet tai muuttuneet lenkit käsitellään versioidulla laskennalla luokitusta, lenkkikohtaisia mittareita, kehityksen seurantaa ja valmennusta varten.
Lähde vaihtuu.
Myös tietojen kattavuus voi muuttua.
Palveluyhteys ei takaa jokaista mittaria jokaiseen harjoitukseen. Anturiluvat, laitemalli, tallennusasetukset ja mittaussarjojen laatu vaikuttavat kaikki tulokseen.
Sijaintitiedon laadulla on merkitystä
GPS-paikannuksen virheet ja heikkolaatuiset korkeusmittaukset voivat vaikuttaa reitin, kaltevuuden ja nousujen analyysiin. Epäluotettavat korkeustiedot voidaan jättää pois.
Mittaussarjat mahdollistavat tarkemman analyysin
Palautumisen, TRIMP-kuormituksen, sykkeen ajautumisen, aerobisen eriytymisen, juoksun taloudellisuuden ja VO₂max-arvion laskenta edellyttää käyttökelpoisia syketietoja ja oikeita profiiliasetuksia.
Kaikki kellot eivät lähetä sitä.
Askeltiheys- ja askelpituustietoja käytetään vain, kun kelvollisia mittauksia on riittävästi. Puuttuvia mittauksia ei korvata arvioilla.
Suostumus ensinTallennus, harjoituksen lisäys käsin, palveluyhteydet, tuonti ja analyysi pysyvät pois käytöstä, kunnes juoksija hyväksyy Runomen ajantasaiset terveystietojen käyttötarkoitukset. Suostumuksen voi myöhemmin peruuttaa tietojen synkronoinnissa.
Enemmän irti juoksuhistoriastasi
Aloita kysymyksestä, johon haluat datan vastaavan.
APPLE WATCHIN TIEDOT
Apple Watchista Runomeen Apple Healthin kautta: seuraa tiedon kulkua
Apple Watch -data saavuttaa Runomen Apple Healthin kautta. Tarkista jokainen vaihe erikseen, jotta puuttuva metri ei muutu arvausharjoitukseksi.
TUONNIN VIANMÄÄRITYSHarjoitus tuotiin, mutta mittari puuttuu: mitä tarkistaa?
Tuontitoiminta voi olla voimassa ilman kaikenlaisia mittauksia. Tunnista puuttuva syöte ennen kuin oletat koko tuonnin epäonnistuneen.
HARJOITUSTIEDOSTOTGPX ja FIT: mitä juoksutiedosto voi sisältää?
Tiedostotunniste kertoo sinulle muodon. Sinun täytyy vielä tarkistaa, mitkä tiedot ja mittaukset ovat kyseisen tiedoston sisällä.
JUOKSUTIEDOTLiikkeelläoloaika vai kulunut aika: mitä vauhtia vertaat?
Ennen kahden tahdin numeroiden vertailua tarkistakaa niiden takana olevat kellot. Tauon poistaminen muuttaa laskentaa silloinkin, kun reitti pysyy samana.