Registro de carreras de Runome
Registre las carreras al aire libre con la ubicación, el tiempo transcurrido y el tiempo de movimiento, la distancia, el ritmo en vivo y los datos de la ruta.
GRABACIÓN E IMPORTACIONES
Trae tu historial de carrera.
Conecta Apple Health, Garmin, Polar o Suunto. Traiga sus actividades a una historia, o registre su próxima carrera con Runome.
Grabar, añadir
o conectar.
Los campos disponibles varían según el dispositivo y el entrenamiento. Runome calcula las métricas dependientes del flujo solo cuando la evidencia requerida está presente.
Apple Health
Conecta Apple Health para importar entrenamientos de carrera autorizados y datos de entrenamiento disponibles, incluidas las actividades del Apple Watch.
Conexión Garmin
Conecta Garmin desde la sincronización de datos para importar actividades nuevas y anteriores y completarlas con las series de datos FIT disponibles.
Suunto
Conecta Suunto desde la sincronización de datos para importar actividades y rutas, mantenerlas sincronizadas e importar actividades anteriores.
Flujo polar
Conecta Polar desde la sincronización de datos para importar sesiones y las series disponibles de frecuencia cardíaca, cadencia y altitud.
Samsung Health
Importa los entrenamientos de Samsung Health y Health Connect a través de conexiones compatibles.
Actividad manual
Agregue una carrera completa cuando no haya ninguna fuente conectada disponible. Los registros manuales ingresan el mismo historial de actividad, pero solo admiten métricas respaldadas por los campos proporcionados.
Una carrera.
Sin historial duplicado.
Cada actividad importada pasa por las mismas comprobaciones de validación, procedencia y calidad de los datos antes del análisis.
- 01
Normalizar
Los campos del proveedor se convierten en unidades comunes para el tiempo, la distancia, el ritmo, la frecuencia cardíaca, la cadencia, la elevación, la potencia, la temperatura y el GPS.
- 02
Validar
Runome comprueba los campos obligatorios, los rangos numéricos, las marcas de tiempo, el tipo de deporte y la calidad de la transmisión antes de aceptar el registro.
- 03
Deduplicado
Las identificaciones de los proveedores, el tiempo, la duración, la similitud de la distancia y una huella digital estable ayudan a fusionar el mismo entrenamiento que viene de múltiples fuentes.
- 04
Reserva
El usuario ve una actividad canónica mientras que Runome conserva todas las relaciones de origen y selecciona la mejor cobertura de flujo disponible.
- 05
Analizar
Las carreras nuevas o modificadas entran en la canalización de computación versionada para la clasificación, las métricas por carrera, las tendencias y el entrenamiento.
La fuente cambia.
La evidencia también puede.
Una marca conectada no garantiza cada métrica en cada entrenamiento. Los permisos del sensor, el modelo del dispositivo, la configuración de grabación y la calidad de la transmisión importan.
La calidad de la ubicación importa
La deriva GPS y las muestras de altitud de baja calidad pueden afectar el análisis de la ruta, el grado y la escalada. Se puede omitir una elevación poco fiable.
Las corrientes desbloquean la profundidad
La recuperación, el TRIMP, la deriva de HR, el desacoplamiento, la economía y la estimación de VO2max requieren evidencia utilizable de la frecuencia cardíaca y la configuración correcta del perfil.
No todos los relojes lo envían
La evidencia de cadencia y zancada contribuye solo cuando hay suficientes muestras válidas disponibles. Su ausencia no se convierte en una estimación.
Consentimiento primeroLa grabación, la creación manual de actividades, la conexión de proveedores, la importación y los análisis permanecen desactivados hasta que aceptes los fines actuales del tratamiento de datos de salud en Runome. Puedes retirar el consentimiento después desde la sincronización de datos.
Saca más partido a tu historial de carrera
Empieza por la pregunta que quieres resolver con tus datos.
DATOS DEL APPLE WATCH
Del Apple Watch a Runome mediante Apple Health
Los datos del Apple Watch llegan a Runome a través de Apple Health. Revisa cada etapa por separado para que una métrica que falta no se convierta en un ejercicio de adivinanzas.
SOLUCIÓN DE PROBLEMAS DE IMPORTACIÓNEntrenamiento importado, pero falta una métrica: qué revisar
Una actividad importada puede ser válida sin contener todo tipo de medición. Identifique la entrada que falta antes de asumir que toda la importación falló.
ARCHIVOS DE ACTIVIDADGPX o FIT: qué puede contener un archivo de carrera
Una extensión de archivo le indica el formato. Todavía necesita inspeccionar qué registros y mediciones están dentro del archivo en particular.
DATOS DE CARRERATiempo en movimiento o tiempo transcurrido: ¿qué ritmo comparas?
Antes de comparar dos números de ritmo, compruebe los relojes detrás de ellos. Eliminar una pausa cambia el cálculo incluso cuando la ruta sigue siendo la misma.