HISTORIANLAATU
Miten puuttuvat harjoitukset vaikuttavat kuormitushistoriaan?
Malli näkee vain käytettävissään olevat harjoitukset. Ennen harjoittelun kehityksessä näkyvän muutoksen selittämistä tarkista, onko harjoitushistoria muuttunut.
Erota juoksuton jakso puuttuvasta tallenteesta
Tyhjät treffit voivat tarkoittaa, ettet juossut. Se voi myös tarkoittaa, että retki ei ole tuotu maahan, se on kirjattu toiseen urheilulajiin tai se on poistettu kaksoiskappaleena. Nämä tilanteet ovat erilaisia käytännön merkityksiä, vaikka kaavio näyttää tällä hetkellä saman tyhjän tilan.
Aloita lähdeluettelosta ja vertaa päivämääriä, etäisyyttä ja aloitusaikoja. Älä luo korvaavaa ennen kuin tarkistat, onko alkuperäinen vain myöhässä. Virheenhaun aikana käyttöön otettu kaksoiskappale voi myöhemmin luoda päinvastaisen virheen.
Puuttuva harjoitus muuttaa kahta yhteenvetoa
Nämä kuormitusarvot ovat suuntaa-antavia syöttötietoja, eivät näkyvistä etäisyyksistä päättyneitä arvoja.
| Harjoitus | Matka | Kuormitusyksiköt |
|---|---|---|
| Tiistai | 8 km | 60 |
| Torstai | 10 km | 70 |
| Sunnuntai | 12 km | 80 |
| Koko viikko | 30 km | 210 |
| Ilman sunnuntaita | 18 km | 130 |
Epätäydellinen loki sisältää 12 kilometriä vähemmän ja 80 vähemmän kuormitusyksiköitä. Myöhemmin kunnostettu toiminta muuttaa kirjattua historiaa, vaikka juoksija ei tehnyt uutta harjoitusta restaurointihetkellä. Uudelleenlaskettu suuntaus voi siis siirtyä takautuvasti.
Tallennetustakin harjoituksesta voi puuttua kuormituksen lähtötieto
Etäisyyssummaan voi sisältyä retki, johon sydämeen perustuva kuormituslaskelma ei riitä. Tutki toimintaa sen sijaan, että olettaisit jokaisen tuontiajon edistävän jokaista suuntausta. Käsin syötetty kesto voi säilyttää lokin ja jättää yksityiskohtaiset sensorikysymykset vastaamatta.
Runomen kuormituslaskelmat käyttävät tarvittavia aktiviteetti- ja profiilipanoksia. Arvot tuodaan samalla nimellä palveluntarjoaja metri ei tarvitse noudattaa Runome nykyisen menetelmän. Pidä lähdekuormitustarrat erillään kunnes kaavat ja asetukset on tarkastettu.
Korjaa historia ennen käyrän selittämistä
Kun tallenne on täydellinen, vertaa samankaltaisia ajanjaksoja ja merkitse mahdollinen uudelleenlaskenta. Kirjaa lyhyesti, mikä harjoitus palautettiin, mille päivälle se kuuluu ja mihin yhteenvetoihin se vaikuttaa. Säilytä alkuperäinen lähde mahdollista vianmääritystä varten.
Seuraa tuontitietoopasta, kun harjoitus on olemassa, mutta metri ei. Lue date-window erot ennen olettaen viikoittaisen poikkeama puuttuu tiedot. Alempi malliarvo itsessään ei ole vamman ennuste tai diagnoosi heikentynyt kunto.