DONNÉES DE COURSE À PIED
Temps en mouvement ou temps écoulé : quelle allure comparez-vous ?
Avant de comparer deux numéros d’allure, vérifiez les horloges derrière eux. La suppression d'une pause modifie le calcul même lorsque l'itinéraire reste le même.
Deux horloges, une activité
Le temps écoulé est le temps écoulé entre le début d'une activité et sa fin. Le temps de déplacement exclut le temps que le système d'enregistrement classe comme arrêté. La façon exacte dont les pauses sont détectées et traitées peut varier d'une source d'enregistrement à l'autre.
Aucune des deux étiquettes n'explique à elle seule comment une application a calculé chaque graphique, division ou résumé. Vérifiez la source d'activité et le champ que vous utilisez, en particulier lorsque vous comparez les exportations de différents services.
Un arrêt de trois minutes change le nombre
Imaginez une course de 10 kilomètres avec 50 minutes de temps de déplacement et un arrêt de trois minutes. Le temps écoulé est de 53 minutes. L'exemple est illustratif et suppose que les deux mesures de distance sont exactement de 10 kilomètres.
| Horloge | Temps | Allure |
|---|---|---|
| Temps en mouvement | 50:00 | 5:00 min/km |
| Temps écoulé | 53:00 | 5:18 min/km |
La différence de 18 secondes par kilomètre provient entièrement du temps inclus dans le calcul. Il ne nécessite pas un itinéraire de course différent ou un changement d’allure pendant le déplacement.
Faites correspondre l'horloge à votre question
Pour une heure d'arrivée de course cible, utilisez le temps écoulé dont vous avez besoin pour atteindre la ligne d'arrivée. Pour une comparaison d'entraînement, décidez si vous étudiez les parties mobiles ou la sortie complète, puis appliquez ce choix de manière cohérente.
Dans le calculateur d’allure, saisissez 10 kilomètres et 50:00, puis remplacez la durée par 53:00. Le calculateur ne peut pas savoir si vous utilisez le temps en mouvement ou le temps écoulé : ce choix vous appartient.
Pourquoi Garmin et Strava peuvent-ils afficher des allures différentes ?
Comparez d’abord distance et durée sur la montre et dans Strava. Sa documentation indique que le temps en mouvement peut être calculé avec le GPS, la distance et la vitesse, et que les pauses manuelles peuvent modifier le temps utilisé. Un écart d’allure ne prouve pas une imprécision. Recalculez chaque moyenne à partir de ses propres valeurs, puis vérifiez séparément pauses et éventuelles corrections de distance.
Vérifiez l'enregistrement complet
Les graphiques de run-detail de Runome utilisent une manipulation en temps de mouvement qui exclut les arrêts et les écarts de pause identifiés. Lorsque vous inspectez une activité importée, examinez sa source et ses flux disponibles à côté du résumé. Un graphique, une répartition du fournisseur et une durée de titre peuvent ne pas utiliser une base de temps identique.
Avant de comparer deux sorties, vérifiez que les distances sont comparables, que les durées utilisent le même type de temps et que les pauses sont traitées de la même façon. Le guide de comparaison des sorties illustre cette vérification par un exemple.