TRAININGSUMMEN
Kalenderwoche oder gleitende Woche beim Laufumfang
Zwei korrekte Summen können nicht übereinstimmen, weil ihre Datumsfenster unterschiedlich sind. Lesen Sie die Start- und Enddaten, bevor Sie nach einem fehlenden Lauf suchen.
Definieren Sie die Grenzen
Eine Kalenderwoche folgt einer festen wöchentlichen Grenze. Ein gleitendes Sieben-Tage-Fenster verschiebt sich mit dem Überprüfungsdatum. "Diese Woche" kann nur zwei abgeschlossene Tage enthalten, während "letzte sieben Tage" fünf Tage aus der vorherigen Kalenderwoche enthält.
Für das folgende Beispiel läuft eine Kalenderwoche von Montag bis Sonntag, und das rollende Fenster enthält den Überprüfungstag. Dies sind explizite Beispielkonventionen; überprüfen Sie die Kalender- und Zeitzoneneinstellungen hinter der App-Ansicht, die Sie gerade lesen.
Überprüfen Sie das Protokoll am 10. Februar 2026
Dieses illustrative Protokoll enthält vier Läufe. Angenommen, sie sind die einzigen laufenden Aktivitäten in der Zeit.
| Datum | Distanz |
|---|---|
| Montag, 2. Februar | 6 km |
| Donnerstag, 5. Februar | 8 km |
| Sonntag, 8. Februar | 12 km |
| Dienstag, 10. Februar | 5 km |
Am Dienstag, den 10. Februar, hat die aktuelle Woche von Montag bis Sonntag bisher 5 km. Die vorherige abgeschlossene Woche hat 6 + 8 + 12 = 26 km. Die sieben Kalenderdaten, einschließlich 4. und 10. Februar, enthalten 8 + 12 + 5 = 25 km. Alle drei Summen erfolgen aus denselben vier Datensätzen.
Teilwochen und Mitternacht ansehen
Eine teilweise aktuelle Woche sollte nicht beiläufig mit einer vollständigen Vorwoche verglichen werden. Zeigen Sie den Datumsbereich an oder warten Sie, bis beide Berichtsfenster abgeschlossen sind. Eine Kalendermonatssumme führt zu einer weiteren Reihe von Grenzen und besteht nicht einfach aus vier Wochensummen.
Überprüfen Sie das zugewiesene Aktivitätsdatum für Läufe gegen Mitternacht, insbesondere nach einer Reise oder einem Import. Ein Zeitstempel, der in einer anderen Zeitzone interpretiert wird, kann einen Ausflug über eine tägliche oder wöchentliche Grenze verschieben. Untersuchen Sie die Quellzeit, bevor Sie die Entfernung ändern, um die Summen übereinstimmen zu lassen.
Verwenden Sie das Fenster, das Ihre Frage beantwortet
Unterscheide in Runome zwischen wöchentlichen Distanzübersichten, gleitenden Belastungsansichten und den abgeschlossenen Wochen der Marathonform. Eine Kalenderwoche eignet sich zur Prüfung des Trainingsplans. Ein gleitender Zeitraum zeigt, was sich in einer festen Zeitspanne bis heute angesammelt hat.
Wenn passende Zeiträume weiterhin abweichen, nutze die Prüfschritte für fehlende Läufe. Das Acht-Wochen-Beispiel zum Laufumfang zeigt, warum abgeschlossene Wochen leichter vergleichbar sind. Notiere den Zeitraum immer neben dem Wert.