KOSTENLOSE LAUFRECHNER
Lauftempo-Rechner
Verwandeln Sie Entfernung und Zeit in ein nützliches Tempo. Oder arbeite rückwärts von dem Tempo, das du laufen willst.
Die Berechnung erfolgt in deinem Browser. Deine Eingaben werden weder hochgeladen noch in die URL übernommen.
Beispielergebnis
10 km in 50:00
- min/Meile
- 8:03
- Geschwindigkeit
- 12 km/h
- Distanz
- 10 km
- Zielzeit
- 50:00
So funktioniert es
Tempo ist Zeit geteilt durch Distanz. Geschwindigkeit ist Distanz geteilt durch Zeit. Der Rechner verwendet exakt 1 Meile = 1,609344 Kilometer und rundet erst bei der Anzeige des Ergebnisses.
Ein Beispiel zum Nachrechnen
10 Kilometer in 50 Minuten sind 5:00 min/km, etwa 8:03 min/mile und 12 km/h. Ein 5:00 min/km Tempo über 21,0975 Kilometer ergibt eine Halbmarathonzeit von 1:45:29 nach der Rundung.
Häufige Fragen
Wie wandele ich das Tempo von Kilometern in Meilen um?
Multiplizieren Sie Sekunden pro Kilometer mit 1,609344. Zum Beispiel werden 300 Sekunden pro Kilometer zu etwa 483 Sekunden pro Meile oder 8:03 min/Meile.
Kann ich das für die Laufbandgeschwindigkeit verwenden?
Ja. Das Ergebnis umfasst km/h und mph. Es wandelt Geschwindigkeit und Tempo um; es passt die Anstrengung nicht an die Steigung des Laufbands oder die Bedingungen im Freien an.
Soll ich die Bewegungszeit oder die verstrichene Zeit verwenden?
Verwenden Sie die Zeit, die zu Ihrer Frage passt. Verwenden Sie für ein Rennziel die verstrichene Zeit. Überprüfen Sie bei einem aufgezeichneten Lauf, ob die Quelle Pausen ausschließt, bevor Sie das Tempo vergleichen.