STUDIO DE PARTAGE
Choisir les bonnes mesures pour une carte de sortie
Une bonne carte de course répond rapidement à une question. Choisissez d'abord l'histoire, puis n'incluez que les mesures nécessaires pour la soutenir.
Décidez ce que quelqu'un devrait comprendre
La carte marque-t-elle une sortie terminée, explique-t-elle un entraînement ou montre-t-elle un résultat de course ? Ces histoires appellent à des étiquettes différentes. Un grand nombre d’allure sans base de distance et de temps peut sembler impressionnant tout en laissant sa signification incertaine.
Commencez par un titre et deux ou trois valeurs de soutien. Gardez l'enregistrement original disponible afin que l'image exportée ne devienne pas la seule version de l'histoire. Une mise en page soignée devrait aider quelqu'un à lire les preuves, et non à les remplacer.
Utilisez une mise en page qui correspond à l'activité
| Histoire d'activité | Champs visibles utiles | Contexte à retenir |
|---|---|---|
| Boucle facile terminée | Distance, durée et nom de l'itinéraire | Étiquetez l'horloge utilisée pour l’allure |
| Session d'intervalle examinée | Nombre de répétitions, distance de répétition et temps de travail | Gardez la récupération séparée de l’allure de travail |
| Résultat de la course | Distance de l'événement et heure de fin | Identifier le résultat et la base de calendrier |
| Deux courses comparables | Les deux dates et les mêmes mesures de comparaison | Indiquer l'itinéraire important ou les différences d'enregistrement |
Par exemple, une séance de 6 km en 36 minutes peut inclure des répétitions de 400 mètres beaucoup plus rapides que son allure moyenne de 6:00 par kilomètre. Si la carte met en avant l’allure des répétitions, précisez-le au lieu de laisser penser qu’elle décrit toute la séance.
Rendre les chiffres lisibles et complets
Utilisez des unités explicites : min/km ou min/mile pour l’allure, kilomètres ou miles pour la distance et bpm pour la fréquence cardiaque. Laissez suffisamment de contraste entre le texte et la photo. Prévisualisez l'exportation à peu près à la taille que quelqu'un la verra sur un téléphone au lieu de vérifier uniquement un éditeur zoomé.
Une reconstruction dérivée de la caméra doit conserver ce contexte s'il est pertinent pour la métrique partagée. De même, ne transformez pas une valeur illustrative ou éditée en un meilleur personnel apparemment mesuré. Gardez les dates de comparaison précises.
Exportez, puis inspectez la carte enregistrée
Les outils de partage de Runome fournissent des superpositions de métriques ; les valeurs avancées disponibles dépendent des données d'activité et de l'accès au club. Choisissez les mesures nécessaires pour l'histoire, exportez et inspectez le fichier résultant pour les coupures, les étiquettes et les détails de localisation indésirables avant de publier.
L’exemple de fractionné aide à choisir un titre fidèle à la séance. Le guide de comparaison aide à raconter les progrès. Si le parcours est le sujet principal, une vidéo 3D du parcours peut l’exprimer plus clairement qu’un chiffre supplémentaire sur une photo.