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Durchschnittspace: Warum der Mittelwert deiner Splits falsch sein kann
Zwei korrekte Abschnittspace-Werte können einen falschen Mittelwert ergeben. Entscheidend ist, für welche Strecke jeder Wert steht.
Ein Kilometer zählt anders als drei
Du läufst 1 km in 5:00 min/km und anschließend 3 km in 6:00 min/km. Der Mittelwert der beiden angezeigten Werte wäre 5:30. Der erste Abschnitt dauert aber 5 Minuten, der zweite 18 Minuten. Insgesamt sind es 23 Minuten für 4 km: 5:45 min/km.
Der längere Abschnitt muss dreifach zählen. Für diesen distanzgewichteten Mittelwert multiplizierst du die Pace in Sekunden pro Kilometer mit der jeweiligen Strecke, addierst die Ergebnisse und teilst durch die Gesamtstrecke. NIST beschreibt das allgemeine Prinzip des gewichteten Mittelwerts; hier wenden wir es auf Zeit und Strecke an.
Zur Kontrolle kannst du dieselben 4 km in vier Kilometer mit 5:00, 6:00, 6:00 und 6:00 aufteilen. Ihr gewöhnlicher Mittelwert ist 5:45. Gleich lange Splits haben gleiche Gewichte, unterschiedlich lange Abschnitte nicht.
Gleiche Dauer verändert die Gewichtung
Laufe nun jeweils 5 Minuten mit beiden Paces. Bei 5:00 min/km legst du 1 km zurück, bei 6:00 min/km sind es 5/6 km. Zehn Minuten geteilt durch 1⅚ km ergeben etwa 5:27 min/km. Der Mittelwert der Pace-Werte bleibt 5:30, denn gleiche Dauer bedeutet nicht gleiche Strecke.
Bleib bei derselben Zeitbasis
Gesamtzeit geteilt durch Gesamtstrecke ist der verlässliche Ausgangspunkt. Entscheide, ob Stopps zur Zeit zählen, bleib dabei und rechne mit ungerundeten Werten. Wenn du jeden Split vorher rundest, kann das Endergebnis leicht abweichen.
Prüfe die Rechnung mit dem Pace-RechnerLäufe sinnvoller vergleichen
Betrachte in Runomes Laufdetails und Vergleichen sowohl die gesamte Einheit als auch die Splits. Die Durchschnittspace einer Einheit beantwortet eine andere Frage als die Pace eines schnellen Intervalls. Diese Beispiele erklären allgemeine Arithmetik, keine Runome-Bewertung.
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