DURCHSCHNITTSWERTE UND EINHEITEN
Warum Durchschnittswerte und Abschnittseffizienz abweichen können
Ein Verhältnis, das aus zwei Durchschnittswerten berechnet wird, ist im Allgemeinen nicht dasselbe wie der Durchschnitt von zwei Verhältnissen.
Beginnen Sie mit passenden Zeitfenstern
Das Laufeffizienz-Tool teilt die Geschwindigkeit nach der Umwandlung der Einheiten durch die Herzfrequenz. Es kann nicht gesagt werden, ob die beiden Eingaben aus demselben Teil der Aktivität stammten. Das Paaren eines bewegten Tempos mit einer durchschnittlichen Herzfrequenz über Bewegungen und Stopps kann eine ordentliche Zahl mit einer unklaren Bedeutung erzeugen.
Wählen Sie ein gemeinsames Intervall und nutzen Sie dessen Dauer, Entfernung und Herzfrequenz gleichmäßig. Wenn die Uhr nur über gültige Sensorproben hinweg einen Durchschnitt meldet, überprüfen Sie, ob diese Abdeckung das gesamte Intervall darstellt. Fehlende Messwerte sollten nicht leise für eine normale Herzschlagzahl einspringen.
Folgen Sie zwei Segmenten mit gleicher Dauer
Die Zahlen in diesem Beispiel dienen der Veranschaulichung, kein Kundenschulungsdatensatz.
| Schritt | Segment A | Segment B |
|---|---|---|
| Geschwindigkeit | 180 m/min | 240 m/min |
| Durchschnittliche Herzfrequenz | 120 bpm | 180 bpm |
| Distanz | 1800 m | 2400 m |
| Aus diesen Durchschnittswerten geschätzte Herzschläge | 1200 | 1800 |
| Distanz pro Herzschlag | 1.500 m | 1.333 m |
Der einfache Durchschnitt der beiden Segmentverhältnisse beträgt etwa 1,417 m pro Schlag. Aber die Gesamtsummen betragen 4200 Meter und 3000 Schläge, was 1.400 m pro Schlag ergibt. Äquivalent beträgt die Durchschnittsgeschwindigkeit 210 m/min und die durchschnittliche Herzfrequenz 150 bpm: 210 ÷ 150 = 1.400.
Die Gewichtung verstehen
Das kombinierte Verhältnis gibt dem Segment, das mehr Herzschläge enthält, mehr Gewicht. Ein arithmetisches Mittel der beiden Verhältnisse verleiht den Segmenten das gleiche Gewicht. Keine der beiden Operationen sollte hinter einem unerklärlichen Etikett wie "durchschnittlicher Wirkungsgrad" verborgen sein.
Segmente mit unterschiedlicher Dauer fügen ein weiteres Problem hinzu: Die gleichmäßige Durchschnittsgeschwindigkeit ergibt nicht mehr die Gesamtgeschwindigkeit. Verwenden Sie die Gesamtentfernung geteilt durch die gesamte verstrichene Zeit für das gewählte Bewegungsintervall. Im Beispiel sind die Segmente absichtlich gleich in der Dauer, so dass die Differenz aus der Verhältnisberechnung selbst stammt.
Halten Sie die öffentliche Berechnung im Blick
Nutze den Laufeffizienz-Rechner für eine nachvollziehbare Zusammenfassung zusammenpassender Eingaben. Das Werkzeug arbeitet mit deinen eingegebenen Gesamtwerten; die Aktivitätsansicht liefert weiteren Kontext aus der Aufzeichnung.
Wenn sich ein öffentliches Ergebnis und eine App-Zusammenfassung unterscheiden, überprüfen Sie das Fenster, die Mittelungsmethode, Einheiten und Ausschlüsse, bevor Sie entscheiden, ob eines falsch ist. Ein numerischer Unterschied kann von einer anderen Frage ausgehen, die aus demselben Lauf gestellt wird.