MOYENNES ET UNITÉS
Pourquoi la moyenne d’une sortie diffère de l’efficacité par segment
Un ratio calculé à partir de deux moyennes n'est généralement pas le même que la moyenne de deux ratios.
Commencez par faire correspondre les fenêtres de temps
L'outil d'efficacité de course divise la vitesse par la fréquence cardiaque après la conversion des unités. Il ne peut pas dire si les deux entrées proviennent de la même partie de l'activité. L'appariement de l’allure mobile avec la fréquence cardiaque moyenne sur le mouvement et les arrêts peut produire un nombre ordonné avec une signification peu claire.
Choisissez un intervalle commun et utilisez sa durée, sa distance et sa couverture de fréquence cardiaque de manière cohérente. Si la montre signale une moyenne uniquement sur des échantillons de capteurs valides, vérifiez si cette couverture représente l'intervalle entier. Les lectures manquantes ne doivent pas discrètement prendre en compte un nombre normal de battements de cœur.
Suivez deux segments de durée égale
Les chiffres de cet exemple sont à titre d'illustration, et non un dossier d’entraînement client.
| Mesure | Segment A | Segment B |
|---|---|---|
| Vitesse | 180 m/min | 240 m/min |
| Fréquence cardiaque moyenne | 120 bpm | 180 bpm |
| Distance | 1800 m | 2400 m |
| Battements estimés à partir de ces moyennes | 1200 | 1800 |
| Distance par battement | 1.500 m | 1.333 m |
La moyenne simple des deux rapports de segment est d’environ 1,417 m par battement. Les totaux combinés sont pourtant de 4200 mètres et 3000 battements, soit 1,400 m par battement. On obtient le même résultat avec la vitesse moyenne de 210 m/min et la fréquence cardiaque moyenne de 150 bpm : 210 ÷ 150 = 1,400.
Comprendre la pondération
Le rapport combiné donne plus de poids au segment contenant plus de battements de cœur. Une moyenne arithmétique des deux rapports donne aux segments un poids égal. Aucune des deux opérations ne doit être cachée derrière une étiquette inexpliquée telle que « efficacité moyenne ».
Les segments de durée différente ajoutent un autre problème : la moyenne de leurs vitesses de manière égale ne donne plus la vitesse globale. Utilisez la distance totale divisée par le temps total écoulé pour l'intervalle de déplacement choisi. Dans l'exemple, les segments sont délibérément égaux en durée de sorte que la différence provient du calcul du rapport lui-même.
Gardez le calcul public en perspective
Utilisez le calculateur d’efficacité de course pour résumer clairement des données comparables. L’outil utilise les valeurs globales saisies ; la vue de l’activité apporte le contexte de l’enregistrement.
Lorsqu'un résultat public et un résumé d'application diffèrent, vérifiez la fenêtre, la méthode de moyenne, les unités et les exclusions avant de décider que l'une d'entre elles est erronée. Une différence numérique peut venir d'une question différente posée sur la même course.