OUTILS GRATUITS DE COURSE À PIED
Calculateur de temps de passage
Divisez votre temps cible en temps intermédiaires lisibles. Incluez la finition, même lorsque le dernier kilomètre ou le dernier kilomètre est incomplet.
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Exemple de résultat
10 km en 50:00
| Segment (km) | Temps du segment | Temps écoulé |
|---|---|---|
| 1 | 5:00 | 5:00 |
| 2 | 5:00 | 10:00 |
| 3 | 5:00 | 15:00 |
| 4 | 5:00 | 20:00 |
| 5 | 5:00 | 25:00 |
| 6 | 5:00 | 30:00 |
| 7 | 5:00 | 35:00 |
| 8 | 5:00 | 40:00 |
| 9 | 5:00 | 45:00 |
| 10 | 5:00 | 50:00 |
Comment ça marche
À allure régulière, chaque unité de distance prend le même temps. Avec l’option de seconde moitié plus rapide, celle-ci prend 2% de temps en moins que la première. La somme des deux reste égale au temps visé à l’arrivée.
Essayez cet exemple
Un 10 km en 50 minutes à allure régulière comprend dix kilomètres de 5 minutes. Avec l’option de seconde moitié 2% plus rapide, les premiers 5 km prennent environ 25:15 et les seconds environ 24:45. Il s’agit d’un exemple de répartition de l’effort, pas d’une stratégie conseillée pour toutes les courses.
Questions fréquentes
Que signifie ici courir la seconde moitié plus vite ?
La deuxième moitié de la distance prend moins de temps que la première. Le réglage de 2 % fait référence à la différence entre les deux demi-temps, et non à une réduction de 2 % par rapport à votre allure moyen.
Pourquoi le dernier segment est-il plus court ?
Un semi-marathon fait 21,0975 km et un marathon est de 42,195 km. Le tableau comprend la distance restante afin que le dernier temps écoulé corresponde à l'heure de finition demandée.
Puis-je imprimer un bracelet d’allure ?
Utilisez les temps intermédiaires d'impression pour ouvrir la boîte de dialogue d'impression de votre navigateur. La mise en page imprimée comprend votre choix de course, de stratégie et de tableau fractionné complet.