ENNUSTEMENETELMÄT
Kuinka herkästi lähtötieto muuttaa kilpailuaika-arviota?
Tarkka ennustus voi olla herkkä pienille muutoksille. Tarkista, mitä malli tietää ennen kuin annat viimeisen sekunnin liikaa painoa.
Aloita nimenomaisesta web-kaavasta
Runomen verkkolaskuri käyttää Riegelin kaavaan perustuvaa aikaennustetta: uusi aika = tallennettu aika × (uusi matka ÷ tallennettu matka)1,06. Lähtötietoina ovat matka ja aika. Laskuri ei lue harjoitushistoriaasi eikä huomioi yksilöllistä valmistautumistasi.
Tämä julkinen laskin on erillinen Runomen in-app kilpailu-ennustus moottori. Samanlainen vastaus ei tarkoita sitä, että kaksi menetelmää olisivat käyttäneet samaa näyttöä. Pidä menetelmän nimi tallentamillasi tuloksilla.
Muuta 5K-tulos minuutilla
Alla olevat esimerkit keksivät viimeaikaiset tulokset ja saman eksponentin molemmissa sarakkeissa.
| Kohdeetäisyys | Lähtötulos: 5 km aikaan 25:00 | 26:00 alkaen 5K:n osalta |
|---|---|---|
| 10K | 52:07 | 54:12 |
| Puolimaraton | 1:55:00 | 1:59:36 |
| Maraton | 3:59:47 | 4:09:22 |
Toinen panos on 4% pidempi, joten jokainen pyöristämätön tuotos on myös 4% pidempi. Absoluuttinen ero kasvaa ennustetun ajan kasvaessa. Sekuntien näyttäminen ei tarkoita sitä, että malli voisi johtaa lähimpään sekunnien.
Etäisyys lisää oletuksia
Lyhyt kilpailu ja maraton vaativat erilaista valmistelua. Vuonna tutkimus virkistys kestävyyttä juoksijat, yhteinen Riegel lähestymistapa aliarvioi maraton kertaa monet osallistujat. Tämä havainto on syy tarkastaa ekstrapoloinnin rajat eikä kiinteää korjausta, jota sovelletaan kaikkiin juoksijoihin.
Tarkista, oliko lähtötieto tuore ja olennainen kilpailutulos vai muunlainen suoritus. Kevyt harjoituslenkki, lyhentynyt matka tai liikkeelläoloaika pitkine pysähdyksineen vastaavat eri kysymykseen. Kaava ei tunnista eroja pelkistä kahdesta syötetystä luvusta.
Käytä arviota yhtenä vertailukohtana
Kokeile kilpailuaikaennustetta usealla vertailukelpoisella lähtötuloksella ja tarkastele ennusteiden vaihtelua. Pidä lähtötulosten päivämäärät ja matkat näkyvissä. Hyödynnä Runomessa kilpailuvalmiustietoja ja toteutunutta harjoitushistoriaa sen sijaan, että pitäisit verkkolaskurin tulosta henkilökohtaisena takuuna.
Maratonin Tallennettu volyymin valmistelu erikseen. Kun kohde on valittu, splits työkalu voi jakaa kohteen matkan poikki väittämättä validoida sen.